Oi pessoal , tudo bom com vocês ? Espero que sim =)
A maioria das meninas e mulheres hoje em dia nunca estão felizes com o peso e isso é um fato , mas calma lá , não é porque você quer emagrecer que é necessário cortar tudo da alimentação !
"To comendo de mais , preciso fechar a boca.." certeza disso ? Certeza que precisamos parar de comer tudo pra ficar com um "corpinho ideal " ?
A dieta é uma coisa bastante séria , não é porque , que com uma pessoa deu certo uma dieta x super radical , que em você também vai dar.
Não há necessidade de parar de comer tudo , apenas faça uma reeducação alimentar , os fasts foods claro que vão precisar serem reduzidos , mas não cortados de vez.
Comece devagar , eliminando as coisas aos poucos , que ao longo do tempo seu organismo se acostuma e tudo se torna mais fácil .
Não caia loucamente nessas dietas que vemos na internet , pode até te fazer mal ;s Se o caso for mais sério , consulte um nutricionista , vai ser melhor pra você !
E outra coisa , nós adolescentes não precisamos tanto nos preocupar com esse tipo de coisa , afinal estamos em fase de crescimento . Se seu corpo te incomoda procure praticar algum esporte , fazer exercícios , entrar na academia e essas coisas do tipo .
Mas uma coisa eu te digo, você é linda de qualquer jeito , gordinha , magra ..
O importante é você se olhar no espelho e estar contente com o que reflete ali , pense nisso !
Boa noite ^^
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